Nordic-Walking

Trainerin: Margot Stelzl

Tel.: 08372/7958

Winter:

Dienstag und Freitag ab 13.15 Uhr

Sommer:

Dienstag und Freitag ab 18.45 Uhr

Nordic-Walking

 

Nach einem Nordic-Walking-Einführungskurs im Mai 2004 wurde eine neue Abteilung des TSV Günzach aus der Taufe gehoben.

 

Und so laufen jetzt schon im 9. Jahr regelmäßig 2mal/Woche immer am Dienstag und Freitag, im Winter ab 13.15 Uhr, im Sommer ab 18.45 Uhr, fast bei jedem Wetter, Männlein und Weiblein ca. 1 Stunde auf wechselnden Strecken.

 

Nordic-Walking ist wirklich eine Sportart für jedermann, auch jeder Altersstufe. Die Gelenke werden geschont, Verspannungen gelöst, Muskeln beansprucht, der Stoffwechsel angeregt, auch Schultern, Arme und Nacken werden trainiert.

Das Herz-Kreislaufsystem wird verbessert, Stress abgebaut und auch das Immunsystem nachhaltig gestärkt, nicht zuletzt auch dadurch, dass diese Sportart nahezu bei jedem Wetter durchgeführt werden kann.

Je nach Trainingszustand kann das Lauftempo gestaltet werden und im Vergleich zu anderen Sportarten ist die Verletzungsgefahr sehr gering.

 

Und das gemeinsame Sporteln macht einfach Spaß, spornt an und verbindet.

Auch die gesellige Seite kommt bei uns nicht zu kurz. Am Faschingsdienstag und am Jahresende wird nach dem Laufen eingekehrt zum gemütlichen Kaffeeklatsch, denn auch diese Art des  Zusammenseins gehört dazu und sollte auf keinen Fall fehlen.

 

Die Begeisterung und Freude zu diesem Sport hat jedenfalls auch noch nach dieser langen Zeit nicht nachgelassen, es treffen sich derzeit regelmäßig durchschnittlich 10-12 Laufbegeisterte .

 

Margot STELZL

Abteilung Nordic-Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.